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Gemüse
Paprika (rot)
31 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien31
pro Portion
Fett0.3g
Kohlenhydrate6g
Ballaststoffe2.1g
Zucker4.2g
Protein1g
Natrium4mg
Gesundheitsinfo
Rote Paprika enthält fast dreimal so viel Vitamin C wie Orangen und ist reich an Vitamin-A-Vorstufen. Sie liefert außerdem Vitamin B6, Folsäure und Capsanthin — ein starkes Carotinoid, das für die rote Farbe verantwortlich ist und antioxidativ wirkt.
Makronährstoffe pro 100g
31kcal
Kalorien
1g
Protein
6g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Alle Quellen
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- Wie viele Kalorien hat Paprika (rot)?
- Paprika (rot) hat 31 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 74 g enthält rund 23 kcal.
- Wie viel Protein hat Paprika (rot)?
- Paprika (rot) liefert 1 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika (rot)?
- Paprika (rot) enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4.2 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Paprika (rot)?
- Paprika (rot) enthält 0.3 g Fett pro 100 g. Außerdem stecken 2.1 g Ballaststoffe in 100 g.
- Ist Paprika (rot) gut zum Abnehmen?
- Mit nur 31 kcal pro 100 g ist Paprika (rot) kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen.