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Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei)
59 kcal pro 100g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Kalorien59
pro Portion
Fett0.4g
Kohlenhydrate3.6g
Ballaststoffe0g
Zucker3.2g
Protein10.2g
Natrium36mg
Gesundheitsinfo
Griechischer Joghurt wird abgetropft, um überschuessige Molke zu entfernen, was zu einer dickeren Konsistenz und einem höheren Proteingehalt als normaler Joghurt führt. Er ist eine hervorragende Quelle für Probiotika, die die Darmgesundheit unterstützen, sowie für Kalzium, Vitamin B12 und Phosphor. Sein hoher Proteingehalt fördert das Sättigungsgefühl.
Makronährstoffe pro 100g
59kcal
Kalorien
10.2g
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
0.4g
Fett
Werte pro 100 g beruhen auf anerkannten Nährwert-Referenzdaten. Alle Quellen
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- Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei)?
- Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei) hat 59 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 170 g enthält rund 100 kcal.
- Wie viel Protein hat Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei)?
- Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei) liefert 10.2 g Protein pro 100 g.
- Wie viele Kohlenhydrate hat Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei)?
- Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei) enthält 3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3.2 g Zucker.
- Wie viel Fett hat Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei)?
- Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei) enthält 0.4 g Fett pro 100 g.
- Ist Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei) gut zum Abnehmen?
- Mit nur 59 kcal pro 100 g ist Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei) kalorienarm und lässt sich gut in eine Diät zum Abnehmen einbauen. Die 10.2 g Protein pro 100 g sorgen zusätzlich für ein längeres Sättigungsgefühl.
Griechischer Joghurt (Natur, fettfrei) im Vergleich
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